Gebruik je aanvullende verzekering en gun jezelf een stressvrij lichaam!

Stress- en pijnvrij aan 2017 beginnen? Dat kan als je nu begint met body stress release. De zachte manuele gezondheidstechniek die je lichaam bevrijdt van een te hoge spierspanning. Door te veel emotionele stress, te lang en intensief in een (verkeerde) houding werken, ongelukken en operaties slaan we spanning op in onze spieren. Een te hoge spierspanning verstoort de werking van je zenuwstelsel waardoor je op termijn vele, uiteenlopende klachten kunt ontwikkelen. De manuele gezondheidstechniek body stress release helpt je lichaam weer te ontspannen zodat klachten verminderen of verdwijnen, je energieniveau toeneemt en je mentale veerkracht verbetert. Voorbeelden van klachten waarbij body stress release goede resultaten behaalt zijn: algehele stressklachten, burnout/overspannenheid, hoofdpijn/migraine, nek-, rug- en schouderklachten, rsi, whiplash, en pijn, stijfheid of krachteloosheid in armen, bekken, heupen en benen.

Als je aanvullend verzekerd bent is er een goede kans dat jouw zorgverzekeraar body stress release (groten)deels vergoedt. De volgende zorgverzekeraars* vergoeden body stress release in 2016: Avero Achmea, Aevitae, FBTO, Ik!, ONVZ, OZF, PNOZorg, ProLife, Studenten Goed Verzekerd, VvAA en Zilveren Kruis. Begin 2017 stress- en pijnvrij en start nu met body stress release bij Body Stress Release Amersfoort Zuid! Bel of mail voor je eerste afspraken: 06 2490 1041, info@bsr-amersfoortzuid.nl 

*Check voor de exacte voorwaarden en vergoedingen je eigen zorgverzekering.

Share on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Facebook

Lees meer

Omdat je het waard bent!

19483961_lWist je dat mannen gemiddeld genomen gelukkiger en gezonder zijn dan vrouwen? Mannen hebben minder last van stress, somberheid en slapeloosheid en vallen aanmerkelijk minder vaak ten prooi aan auto-immuunziekten. Dat laatste is overigens niet zo raar, want stress is één van de triggers voor het ontwikkelen van zo’n ziekte.

Je wist het waarschijnlijk niet, maar het zal je niet verbazen. Alle emancipatie ten spijt zijn het nog steeds wij vrouwen die de meeste bordjes draaiende proberen te houden. We werken, houden-huis en zorgen. En daarnaast voelen we ons vaak ook nog eens verantwoordelijk voor het onderhouden van de relaties met familie en vrienden, school, sport- en hobbyclubs of crèche. In mijn praktijk zie ik dan ook veel vrouwen met de tong op de schoenen en de stress in hun lijf. Stress die voelbaar is in hoofd, nek, schouders en/of rug. Vaak lopen ze er al maanden, zelfs jaren mee rond voordat ze beslissen dat het genoeg is geweest. We zijn immers enorm goed in het onszelf wegcijferen voor geliefden en werkgever en het negeren van onze eigen basale behoeften.

Dat weten we. En soms geven we onszelf ter compensatie een kadootje. Een mooi paar schoenen, een fraaie armband, een bezoekje aan de schoonheidsspecialiste, een dagje winkelen met een vriendin…

Herkenbaar? Misschien mag ik je een suggestie doen. Wees lief voor jezelf: investeer in je lichamelijke welzijn. Het komt je gezondheid en je humeur ten goede. Wie ontspannen in zijn lijf zit, heeft meer energie en kan veel meer ‘handelen’. Laat mij je helpen de stress uit je lichaam te krijgen. Gewoon. Omdat je het waard bent! En met een beetje mazzel (lees: de juiste aanvullende verzekering) kost het jouzelf (bijna) niets.

Share on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Facebook

Lees meer

Een relaxte geest in een ontspannen lichaam

I am saving up for more valiumAfgelopen week stelde een cliënte mij een intrigerende vraag: “Jetske, denk jij dat Body Stress Release kan helpen om af te kicken van drugs?”. “Hoe bedoel je?”, was mijn wedervraag. “Nou, de vorige keer na mijn sessie met jou stapte ik weer in de auto en normaal steek ik dan onmiddellijk een sigaret op… maar nu dacht ik: ‘Nee, dat ga ik niet doen. Dat past helemaal niet bij mij’.”

Body Stress Release en afkicken..? Daar had ik nog nooit over nagedacht. Maar ik weet wel dit: dat mensen die gevoelig zijn voor drugs over het algemeen een hyper hoofd – of een rusteloze geest, zo je wilt – hebben. En dat een hyper hoofd huist in een onrustig lichaam. En dat als je werkt aan dat onrustige, gespannen lichaam, uiteindelijk de geest ontspant. Andersom werkt dat trouwens ook. Het is de kracht van meditatie: zoekt rust in je hoofd en je lichaam volgt.

Dit is ook meteen het antwoord op de vraag die veel nieuwe Body Stress Release cliënten stellen. ‘Gaan mijn klachten helemaal over door Body Stress Release of moet ik het altijd blijven doen?’ Ik denk persoonlijk dat als je lichaam zich met ondersteuning van BSR hersteld heeft, je vrij kunt blijven van emotionele bodystress (voor zover je die kunt beïnvloeden dan) als het je lukt om te schakelen naar een langzamer leefstijl. Eén waarin je bewust tijd inbouwt voor jezelf. En dan niet om de deur uit te rennen voor sociale events en weekendjes weg naar knoertdrukke steden, zoals we plegen te doen. Maar één waarin we ons van tijd tot tijd terugtrekken met een boek op de bank, eindeloos badderen of de wandelschoenen onderbinden en ons een volle dag overgeven aan de vanzelfsprekende rust van de natuur.

Kortom: wil je niet ten prooi vallen aan het monster dat stress heet? Plan ontspanning in je agenda. Eis ‘me-time’ op. Let op je lichaamshouding. Loop vaker even weg van je bureau. Ga naar buiten in je lunchpauze. Volg een cursus mindfulness of meditatie. Maak jezelf belangrijk.

Ik weet het. Onze levens zijn zo druk, dat ook zo’n plannetje al snel een ding op jouw schier oneindige to-do-lijst dreigt te worden. Met als potentieel gevolg: stress. Het is aan jou om je leven een draai ten positieve te geven. Ik juich het toe als je de stap zet. Maar je bent ook van harte welkom bij mij, zodat we je samen in optimale vorm kunnen houden. Een relaxte geest in een ontspannen lichaam. Deal?

Share on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Facebook

Lees meer